Gizakiengan potentzia handituz 60 ondoren

Zenbat eta zaharragoa izan gizona, orduan eta osasun arazo desberdinak izan ditu, zoritxarrez, hau gorputzaren zahartzea da. Eta gai nagusietako bat muntaketa da. Artikulu honetan, gizonezkoen ondorengo potentzia handitzeaz hitz egingo dugu 60, zein metodo eraginkorrenak diren eta nola jokatu behar den.

Adin honetan sexu harremanak burutzeko gaitasuna gutxitzea prozesu fisiologiko naturala da, gizonezkoen gorputzaren ugalketa funtzioaren desagertze motela baina etengabea dela eta.

Horrelako fenomeno baten fisiologiko guztia izan arren, ezin duzu atsegina deitu: indar normala da gizonezkoen boterearen gakoa, zentzuarekin gaitasuna gaitasuna gizakiaren maskulinitatearekin eta aberastasunarekin lotzen da, sexu indartsuaren ordezkari gisa.

Electile Dyfuntzioak arazo psikologikoak eta auto-borobilak dira. Baina ez da dena galdu: eta 60 urte zituela, gizon bat deitu daiteke "zaldi gainean".

Nola funtzionatzen du gizonezkoen ugalketa-sistemak 60

Egia objektiboa: Adin aurreratuetan, potentzia ez da jada 20 edo 30 urteetan bezala. Bizimodu irregularra, gaixotasun kronikoak eta gorputzaren tonuaren beherakada orokorra eragiten dute. Hala ere, hau ez da axioma. Menopausia ez bezala, menopausia ezinbesteko fenomenoa da, gizonezko menopausia ez da existitzen, eta sexu indartsuaren ordezkariak ia sexu-forma gehiegizkoa izan dezake, gazteei emanez.

Hala eta guztiz ere, egoera funtzional batean ugalketa-sistema mantentzeko, ahalegin eta erantzukizun gehiago behar dira. Motibazioak eginkizun garrantzitsua du: adin honetan pazientzia eta lanik gabe, muntaketa normala ezinezkoa da. 60 urte zituela, denbora gehiago behar da libido eta ilusio normala mantentzeko, muntaketa geldo bihurtzen da, zakila ez da oso gutxitan izaten harremanik gabeko harremana egiteko. Honako ezaugarriak potentziaren ezaugarriak dira zahartzaroan:

• Gizonezkoen hormona espezifikoaren maila nabarmen murrizten da. Testosteronaren kontzentrazioa ia erdia da, eta horrek berdinketa disfuntzioak eta sexu harremanak burutzeko zailtasunak zehazten ditu;
• Zakak ez du tamaina berdina, sexu zirrararen gailurrean ere;
• Eskrotoan dagoen larruazalak ez du aurreko elastikotasuna eta saguak. Horrek ez du osasun sexualaren mailan eragiten, baina ez du itxura estetikoki atsegina, gizon baten egoera psikologikoan eragina izan dezakeena, libidoaren beherakada psikogenikoa eragin dezake;
• Ahalegin eta denbora gehiago behar da produkzio-muntaketa mantentzeko;
• Testikulak txikiagoak dira eta lehengo elastikotasuna galtzen dute;
• Sexu-sentsibilitatea murrizten da. Zonalde erogenoek ezin dute nerbio-erkidegoaren beharrezko maila mantentzeko;
• Sexu alta ondoren, zakila azkar erortzen da berriro ere muntaketa iraunkorra lortzeko.

Adineko gizonezkoak horrelako arazoekin aurkitzen dira, baina ez da axioma. Sexu indartsuaren ordezkari jakin baten bizimoduaren eta osasunaren araberakoa da dena. Nolanahi ere, posible da potentzia lehenetsi ondoren 60 urte igaro ondoren. Guztia desiraren, aspirazioaren eta ezagutza medikoren baten araberakoa da.

Zer faktorek potentzia gutxitzea eragiten dute

Horrelako faktoreak fisiologiko eta patologikoan banatu daitezke.

Fisiologiko

• Obesitatea. Metabolismoaren urraketa orokor baten ondorioa da.
• Erretzea. Nikotinak odol hornidurari eragiten dio pelbiseko organoei, iskemia eta ontzien aterosklerosi artifiziala eraginez. Odol zirkulazio falta inpotentziarako bidea da.
• Alkohol kopuru handia erabiltzea. Alkoholak libidoa tristatzen du, testosteronaren kontzentrazioa murriztuz. Kantitate moderatuetan bakarrik edan dezakezu - eguneko edalontzi bat baino gehiago.
• Kausa psikogenikoak (auto -doubt, fobiak eta beldurrak).
• Hipotodia (mugimendu falta).
• Droga batzuk hartuz (batez ere psikotropikoa).

Hipologiko

Gaixotasunak sartu:

• Gaixotasunak veneralak. Gaixotasun sexualak "min handiz" jo zuen gizonezkoen osasunean, prostatari eta testikuluei eragiten dieten.
• Hipertentsioa. Pelbiseko organoen odol hodien eta iskemiaren hauskortasuna eragiten du.
• Prostatitis. 60 urtetik gorako gizonezko aurpegiak benetako izorratzen dira. Estatistiken arabera, gizon zaharren% 70ek gaixotasun arriskutsua dute. Gaixotasuna urinizazio normalarekin lotutako disfuntzioak eta arazoak ditu. Hala eta guztiz ere, prostataren porrota ez da esaldia. Gaixotasunak aldi baterako inpotentzia eragiten du. Oso posible da egoera patologikoa doitzea.
• Prostatako adenoma. Prostatako guruinaren ehun glandularreko tumore onbera. Prostatitisarekin antzeko manifestazioak ditu. Derrigorrezko tratamendu kirurgikoa eskatzen du, izan ere, erreproduzitzaile funtzioa ez ezik, orokorrean osasuna ere bai.
• Testikuluen hanturazko eta ez hanturazko lesioak eta haien eranskinak: orkidea, epididia, kriptorkidismoa (oso gutxitan aurkitzen da heldutasunean) eta beste batzuk.
• Giltzurrunak eta gernu-traktuko gaixotasunak. Urolitiasia, pielonefritisa barne.
• Patologia endokrinoak tiroidetan (hipotiroidismoa), hipotalamoa eta guruin hipofisarioa (hipogomonadismoa).

Erroaren kausa ulertu dezakezu mediku eskudun baten laguntzarekin soilik. Gaixoak berak egin dezakeen gauza bakarra faktore fisiologikoen papera murrizteko prebentzio arauei atxikitzea da. Zer egin ahal izango du potentzia 60 urte igaro ondoren - gai hau sexu indartsuaren ordezkariak soilik konpondu dezake.

Araua edo patologia - dena da dena

Ugalketa-sistema normala den ala ez zehazteko egin beharrekoa da, hau da, hau da, auto -diagnosi.

Egiteko erraza da:

• 60 urtetik gorako pertsonen sexu-ekintza kopurua, batez beste, astean 1-2 da. Gizateriaren erdiko indartsuaren ordezkari batek horrelako jarduera sexual maila mantendu dezake, dena ondo dago.
• Goizeko muntaketa. Goizeko muntaketa kontserbatua osasun sexualaren adierazlea da. Baina bere gabezia ez da esaldia edo adierazlea.
• Gaueko muntaketa. Gaueko muntaketa ugalketa funtzio normala ere adierazten du.

Goizeko muntaketa desagertzen bada bakarrik, ez dago izua egiteko arrazoirik, baina gaueko potentziala desagertu eta potentziala desagertzen denean, badago. Gauean gauzak nola dauden zehazteko, paperezko eraztuna egin behar duzu zakilaren tamainaren arabera eta jantzi penisa oinarri hartuta. Goizean "produktua" osotasunean eta segurtasuna mantenduko bada, patologiaz hitz egin dezakegu. Kasu honetan ezin duzu medikuaren laguntzarik gabe egin.

Andrologoarekin harremanetan jarri beharko zenuke. Hainbat diagnostiko neurri aginduko ditu, eta horien artean:

1. Espermograma. Espermatozoideen eta hazia fluidoaren propietateen mugikortasuna zehazteko aukera ematen du.
2. Pelbise txiki baten ultrasoinu organoak. Batzuetan, potentzia gutxitzea arrazoi patologikoen ondorioz sortzen da.
3. Prostatako hatz azterketa. Prostatitisa baztertzeko.
4. Prostatako zukuaren azterketa. Prostatitisa eta glandular organoaren beste gaixotasun batzuk ere identifikatzeko aukera ematen du.
5. Txakurrarentzako odol azterketa.
6. Odol azterketa orokorra. Azukrearen kontzentrazioa zehaztu behar da. Diabetesa gizonezkoen osasunaren etsaia da.

Ikasketa hauek gainditu ondoren, pertsona batek jakingo du araua patologiaz ari den ala ez. Gauza nagusia ez da espezialista batera bisita batekin atzeratzea. Gizonezkoen gorputza bera nahiko hauskorra da, eta urte sexualen funtzioa leheneratzea are zailagoa da.

Zer moduz hobe dezakezu potentzia adin honetan

60 urte igaro ondoren gizonezkoen jarduera sexuala indartzea benetakoa da. Ez da adinaren arabera jokatzen duen adina, izan ere, nahia eta nahia, orduan eta adinean zenbat eta handiagoa izan gizateriaren erdia sendoaren ordezkaria, orduan eta ardura handiagoa izan behar da, eta zailagoa da muntaketa osasuntsu bat itzultzea. Halako helduaren ondoren potentzia handitzeko, ikuspegi integratua behar duzu, hau da:

• Jarduera fisikoa handitzea.
• Dieta aldatzea.
• Droga espezializatuak hartzea.
• Gaixotasun kronikoen tratamendua ere dakar, noski, hala badagokio.

Nola handitu potentzia 60 urte igaro ondoren

Potentzia handitzeko eginkizun izugarria dietetan aldaketa bat da.

Elikadura egokia

Lehenik eta behin, beharrezkoa da landare produktu gehienak ahalik eta gehien jan (baina ez bakarrik). Mahai gainean egon beharko luke:

• Intxaurrak (batez ere intxaurrak, pistatxoak, almendrak). Eguneko koilarakada batzuk besterik ez;
• granadak;
• Zitriko fruituak (laranjak, limoiak);
• pikuak;
• tipula;
• baratxuria;
• lekaleak;
• oilasko arrautzak;
• zaldi;
• Itsaski (batez ere arrain gorria, ganbak);
• nabo;
• bananak;
• patata;
• baxua -fat gazi -milk produktuak;
• mahats;
• Eztia.

Erabilera nahigabea da produktuak:

• Haragi-barietate gantzak (behi, txerri, arkume). Aterosklerosia eragiten dute, genitaleen boterea etenez. Nutrizio honek ez du zalantzarik izango potentzia handitzen;
• Gantz Sour -Milk produktuak: krema garratza, esnea, krema;
• janari azkarra. Kolesterola handitzen laguntzen du eta odol hodien hormetan lipidoen gordailuak eratzea;
• Saltxitxak, haragi ketuak;
• Gatzatutako produktuak;
• alkohola kantitate handietan;
• Ogia eta ipurdia.

Potentzia handitzeko, zatiki, askotan eta ez jan behar duzu.

Potentzia hobetzeko jarduera fisikoa

Nola izan potentzia ona 60n? Potentzia handitzeko, garrantzitsua da jarduera fisikoaren maila optimoan atxikitzea. Inola ere ez duzu zintzilikatu behar: horrek ez du potentzia areagotzen lagunduko, baina ugalketaren osasuna eta osasuna orokorrean ahulduko ditu.

Denek dakite karga biziak adrenalina, norepinefrina, kortisola kaleratzea eragiten dutela. Substantzia horiek testosteronaren produkzioa blokeatzen dute. Gainera, gaixo zaharrek oso gutxitan harrotu dezakete osasun bikainaz: sistema kardiobaskularrarekin arazoak dira. Hori dela eta, pultsuaren eta hipertentsioaren maila kontrolatu behar duzu.

Kasu honetan, ariketa fisiko arinak egokiak dira: aire freskoan ibiltzea, jogging, igeriketa, oinez, goizean kargatzea. Primerako egokia: Ariketa Aerobikoak (Yoga, pelbisaren muskuluen ariketak egiten laguntzen dute), pelbisaren muskuluak (merezi du pelbisaren muskuluak erlaxatzea eta lasaitzea. Kegel ariketak deitzen dira).

Beste gomendio batzuk

• Atzeko plano psikologiko normala leheneratzea. Bikotekide batekin arazoak izanez gero, konpondu behar dira, bestela ez da libidurik izango. Sexologo edo sexopatologo batek lagun dezake hemen.
• Ohitura txarrak alde batera utzi behar dira: alkoholik, tabakoak, batez ere drogak.
• Sexu-funtzioa inhibitzen duten drogak hartzeari uko egin behar zaio. Beraz, potentzia azkar handitu dezakezu, baina horrek ez luke osasunaren kalterako izan behar. Garrantzitsua da mediku bat kontsultatzea.
• Garrantzitsua da zutitze-disfuntzioak sor ditzaketen gaixotasun kroniko guztiak tratatzea.
• Bitamina-mineral konplexu bereziak hartu beharko lirateke. Avitaminosia intimitatearen gaitasuna murrizten duen faktorea izan daiteke.
• Muntaketa berreskuratzeko ariketak erabiltzeak lagunduko du. Nahikoa da egunean 30 aldiz urinationaz arduratzen diren muskuluak erlaxatu eta iragaztea.
• Kontaktu sexualak aldizka landu. Sexua sistematikoaren bizitza potentzia handitzeko modu ezin hobea da.

Droga espezializatuen erabilera behar duzu - muturreko neurria. Sendagaiak mediku batek bakarrik aginduta egon behar du, bigarren mailako efektu asko baitituzte. 

Fitoterapia

60 folk erremedioen ondoren gizonezkoen potentzia handituz asko hitz egin dezakezu, beraz, errezeta eraginkorren batetara bideratzen dugu.

Belar sendagaiaren bitartekoak laguntza ona izan daiteke. Kontuz hartu behar dira (erreakzio alergikoak posible dira). Hainbat errezeta eraginkorrak ekarri beharko lirateke:

1. Intxaurren nahasketa eztiarekin. Nahastu osagaiak proportzio berdinetan.
2. Dubrovnik dekorazioa. Hartu 2 koilarakada birrindutako lehengaiak, bota edalontzi bat ur irakiten. Azpimarratu 60 minutuz, eta ondoren hartu egunean 3-4 aldiz edalontzi baten herena.
3. Aza zukua.
4. Ginseng-eko tintura. Ikastaroek onartua. Lehen egunean, disolbatu 0,5 edalontzi tanta tanta, onartu. Gehitu tanta bat egunero tanta kopurua 28ra iritsi arte. Horren ostean, hartu produktua 2-3 hilabetez horrelako dosian. Errezeta bihotzaren, giltzurrunen eta gibeleko funtzioak urratuz kontraindikatuta dago.
5. Rosehip Fruit Decoction. Hartu baia koilarakada bat, bota litro erdi ur irakiten, jarri osagai guztiak termos batean. Azpimarratu sei orduz. Horren ondoren, hartu edalontzi erdi egunean bi aldiz hilabete batez.

Potentzia 55, 60, eta baita 70 urterekin - hau benetakoa baino gehiago da. Gaixoaren beraren araberakoa da guztia. Planteamendu integratua garrantzitsua da. Desioaren eta borondate sendoaren aurrean, potentzia gehikuntza lor dezakezu denbora gutxian "inbidia" hogei urtera.